>%1$s al %2$sdisturbi

disturbi

Il dolore muscoloscheletrico cronico e i disturbi del sonno

Il dolore muscoloscheletrico cronico si caratterizza per la persistenza e la ricorrenza del dolore a livello muscolare e/o scheletrico per almeno tre mesi consecutivi. Cause e sintomi Le cause del dolore muscoloscheletrico cronico possono essere molteplici e complesse. Tra i fattori più comuni che contribuiscono a questa condizione, vi sono le lesioni muscolari o articolari precedenti, le patologie degenerative come l'osteoartrite, i disordini posturali, lo stress emotivo e l'obesità. Per quanto riguarda i sintomi, il dolore muscoloscheletrico cronico può manifestarsi con sensazioni di bruciore, rigidità, debolezza muscolare e limitazioni nei [...]

Il 70% degli studenti soffre di mancanza di sonno: cause e soluzioni

Modelli di sonno irregolari sono comuni tra gli studenti, per i quali le conseguenze possono essere particolarmente problematiche. Ricerche internazionali evidenziano che il 70,6% degli studenti dorme meno delle 8 ore settimanali consigliate e solo l'11% afferma di dormire bene e in modo adeguato. Rispetto alle persone più giovani e più anziane, una percentuale maggiore di studenti universitari sperimenta sonnolenza diurna (50% contro 36%) e solo il 41% dichiara di sentirsi ben riposato durante la settimana. Sono state riscontrate differenze tra le discipline di studio, con gli studenti di architettura [...]