Insonnia e bambini: perché mio figlio non dorme?
I disturbi del sonno e le problematiche legate all’addormentamento rappresentano un processo cruciale nello sviluppo dei bambini e una sfida impegnativa per i genitori, messi a dura prova dalla resistenza all’addormentamento e dai continui risvegli notturni dei figli, al punto da chiedere sempre più spesso l’aiuto di uno specialista.
Per affrontare al meglio l’insonnia nei bambini occorre valutare non solo i fattori organici, ma anche tutti gli elementi comportamentali e psicologici che possono contribuire a sviluppare o a mantenere i problemi di sonno, come ad esempio credenze erronee sul sonno del bambino, inadeguata igiene del ritmo sonno-veglia, abitudini disfunzionali, stile d’attaccamento ansioso, presenza di importanti psicopatologie nei genitori.
Dormire bene, in assenza di problemi di natura organica, è un’abitudine e come tale si acquisisce: i bambini apprendono l’abitudine di dormire bene dai genitori e dalle figure di accudimento. Proprio per questo è fondamentale guidare i genitori nella lettura di quanto accade nell’interazione con il bambino, per aiutarli ad avere delle aspettative realistiche ed essere più capaci di contribuire in modo efficace alla reciproca regolazione emotiva durante l’addormentamento.
Quali sono le caratteristiche cliniche dell’insonnia nei bambini?
- Difficoltà a prender sonno da soli
- Numerosi risvegli notturni
- Sonno superficiale (qualunque rumore sveglia il bambino)
- Periodo di sonno più breve di quello proprio dell’età
Quali sono le conseguenze dei disturbi del sonno nell’infanzia?
> Nel lattante e nel bambino piccolo:
- Pianto frequente
- Irritabilità, cattivo umore
- Carenza di attenzione
- Dipendenza da chi lo accudisce
- Possibili problemi di crescita
> Nel bambino in età scolare:
- Scarso rendimento scolastico
- Insicurezza
- Timidezza
- Turbe del carattere
> Nei genitori:
- Insicurezza
- Sensi di colpa
- Accuse reciproche di viziare il bambino
- Senso di frustrazione nei confronti del problema
- Senso di impotenza e fallimento
- Profonda stanchezza fisica e psicologica
Insonnia e bambini: la soluzione di Sonnomedica
Grazie alla sua lunga esperienza, l’equipe dell’area di psicoterapia di Sonnomedica ha messo a punto una soluzione mirata di Valutazione e Trattamento dei disturbi del sonno dei bambini, pensata appositamente per i bambini che soffrono di insonnia e per i loro genitori.
Si tratta di un numero limitato di incontri effettuati nella nostra sede di Milano con un terapeuta specializzato nel trattamento dell’insonnia.
Si inizia con uno screening diagnostico-valutativo preliminare, necessario per la corretta formulazione della diagnosi. Poi viene strutturato e attuato un piano di trattamento personalizzato, per concludere infine con un follow up necessario a valutare l’andamento e i risultati dell’intero percorso.
