Scopri tutte le ultime notizie dal mondo del sonno!
Perché il cambio dell’ora influisce sul nostro sonno e come gestirlo
Il cambio dell'ora è un meccanismo che ci spinge a spostare le lancette dell'orologio avanti o indietro a seconda della stagione. Questo processo, noto come ora legale, mira a sfruttare al meglio le ore di luce naturale per puntare al risparmio energetico. Il sonno è fondamentale per il nostro benessere generale, influenzando la salute fisica e mentale. Tuttavia, il cambio dell'ora può sconvolgere la nostra routine quotidiana. Questo cambiamento altera il nostro ritmo circadiano, rendendo più difficile mantenere un sonno di qualità. Comprendere questi effetti è essenziale per minimizzare l'impatto [...]
Sonnomedica e Bonamassa Sleep & Performance: al via una collaborazione per il benessere del sonno
COMUNICATO STAMPA Milano, 13 marzo 2025 Sonnomedica e Bonamassa Sleep & Performance annunciano l’avvio di una collaborazione strategica volta a promuovere il benessere del sonno attraverso un approccio integrato e multidisciplinare. L’unione tra l’esperienza medica di Sonnomedica, centro di Medicina del Sonno attivo dal 2006 e le competenze di Bonamassa S&P, specializzata nella scienza del sonno applicata alla performance permetterà di offrire soluzioni avanzate per la valutazione e il trattamento dei disturbi del sonno come per il miglioramento del riposo. La partnership nasce dalla condivisione di una visione comune: diffondere [...]
ANACNA e Sonnomedica lanciano un progetto nazionale per il benessere dei controllori del traffico aereo: obiettivo il miglioramento del riposo e la gestione della fatica
COMUNICATO STAMPA Milano, 6 marzo 2025 ANACNA (Associazione Nazionale degli Assistenti e Controllori della Navigazione Aerea), in collaborazione con Sonnomedica, il centro medico di eccellenza per la cura dei disturbi del sonno, annuncia il lancio di un progetto di rilevanza nazionale volto a migliorare la qualità del sonno del personale addetto al controllo del traffico aereo. […]
Sleep check-up: scopri la promozione per la Giornata Mondiale del Sonno!
Per la Giornata Mondiale del Sonno Sonnomedica – il nostro Centro di Medicina del Sonno – ha pensato ad una promozione dedicata appositamente a tutti coloro che hanno problemi a dormire (adulti e bambini): lo Sleep Check-up! Fai o fatti un regalo nuovo, utile e originale, che sarà sicuramente apprezzato da chi lo riceve. Alcune attività dello Sleep Check Up possono peraltro essere fatte non solo nel nostro Centro ma anche nel tuo domicilio. Regala alle persone che ami (o anche a te stesso!) un buon sonno, per affrontare la primavera in arrivo con la giusta [...]
Sleep check-up 2024/25: scopri la promozione di Natale!
Sonnomedica – il nostro Centro di Medicina del Sonno – ha pensato a una promozione natalizia dedicata appositamente a tutti coloro che hanno problemi a dormire (adulti e bambini): lo Sleep Check-up! Fai un regalo di Natale nuovo, utile e originale, che sarà sicuramente apprezzato da chi lo riceve. Regala alle persone che ami (o anche a te stesso!) un buon sonno, per iniziare il nuovo anno con la giusta carica! A chi è rivolto lo Sleep Check-up? Lo Sleep Check-up di Sonnomedica è pensato per chi ha problemi a dormire o pensa possa soffrire di disturbi del sonno, come insonnia, russamento o apnee notturne: sono situazioni frequenti, [...]
Il dolore muscoloscheletrico cronico e i disturbi del sonno
Il dolore muscoloscheletrico cronico si caratterizza per la persistenza e la ricorrenza del dolore a livello muscolare e/o scheletrico per almeno tre mesi consecutivi. Cause e sintomi Le cause del dolore muscoloscheletrico cronico possono essere molteplici e complesse. Tra i fattori più comuni che contribuiscono a questa condizione, vi sono le lesioni muscolari o articolari precedenti, le patologie degenerative come l'osteoartrite, i disordini posturali, lo stress emotivo e l'obesità. Per quanto riguarda i sintomi, il dolore muscoloscheletrico cronico può manifestarsi con sensazioni di bruciore, rigidità, debolezza muscolare e limitazioni nei [...]
Il Jet Lag durante i viaggi di vacanza: come prevenirlo oppure mitigarlo
Molti di noi preferiscono trascorrere le vacanze lontano da casa, in un altro paese. La straordinaria natura esotica, una nuova cultura, la cucina insolita, i luoghi famosi regalano molte emozioni vivide. Ma le prime impressioni del viaggio tanto atteso sono spesso rovinate dal malessere che si verifica a causa dei rapidi cambiamenti di fuso orario. Ogni persona si adatta ai nuovi fusi orari in modo diverso. Il jet lag è un disturbo del sonno che si verifica quando il nostro orologio biologico interno è sconvolto a causa dei viaggi attraverso [...]
Giornata Mondiale del Sonno 2024: scopri la grande promozione Sonnomedica con lo Sleep Check-up!
In occasione della Giornata Mondiale del Sonno 2024 Sonnomedica – il nostro Centro di Medicina del Sonno – ha pensato ad una promozione dedicata appositamente a tutti coloro che hanno problemi a dormire (adulti e bambini): lo Sleep Check-up! Fai un regalo nuovo, utile e originale, che sarà sicuramente apprezzato da chi lo riceve. Regala alle persone che ami (o anche a te stesso) un buon sonno! Ma ATTENZIONE: la Promozione termina a fine marzo, affrettati! A chi è rivolto lo Sleep Check-up? Lo Sleep Check-up di Sonnomedica è pensato per chi ha problemi a dormire o pensa possa soffrire di disturbi del [...]
Sleep check-up 2024: solo pochi giorni al termine della promozione di gennaio!
Sonnomedica – il nostro Centro di Medicina del Sonno – ha pensato a una promozione dedicata appositamente a tutti coloro che hanno problemi a dormire (adulti e bambini): lo Sleep Check-up! Fai un regalo nuovo, utile e originale, che sarà sicuramente apprezzato da chi lo riceve. Regala alle persone che ami (o anche a te stesso!) un buon sonno, per iniziare il nuovo anno con la giusta carica! Ma ATTENZIONE: la Promozione termina tra a fine gennaio, affrettati! A chi è rivolto lo Sleep Check-up? Lo Sleep Check-up di Sonnomedica è pensato per chi ha problemi a dormire o pensa possa soffrire di disturbi [...]
Sleep check-up 2024: scopri la promozione di inizio d’anno!
Sonnomedica – il nostro Centro di Medicina del Sonno – ha pensato a una promozione natalizia dedicata appositamente a tutti coloro che hanno problemi a dormire (adulti e bambini): lo Sleep Check-up! Fai un regalo di Natale nuovo, utile e originale, che sarà sicuramente apprezzato da chi lo riceve. Regala alle persone che ami (o anche a te stesso!) un buon sonno, per iniziare il nuovo anno con la giusta carica! A chi è rivolto lo Sleep Check-up? Lo Sleep Check-up di Sonnomedica è pensato per chi ha problemi a dormire o pensa possa soffrire di disturbi del sonno, come insonnia, russamento o apnee notturne: sono situazioni [...]
