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Una fotografia globale sui comportamenti e le abitudini relative al sonno Il sonno in questo periodo di emergenza globale e di forte stress è stato certamente messo a dura prova e molte sono le persone che l’hanno letteralmente perso, per un motivo o per l’altro. Ma come dorme il mondo? Un recente studio della Philips ci dà una risposta e quello che risulta non è confortante. Il sondaggio evidenzia che oggi gli adulti di tutto il mondo incontrano difficoltà quotidiane che li portano a non dormire bene, pur consapevoli [...]

CPAP e Coronavirus Prospettiva di una nuova concezione?   La ventilazione meccanica a pressione positiva continua, CPAP (Continous Positive Airway Pressure) è un metodo di ventilazione respiratoria che fornisce una pressione positiva costante rispetto alla pressione atmosferica. Utilizzata nel nostro centro per il trattamento delle apnee del sonno ha un utilizzo più ampio e, a causa dell’attuale emergenza, le apparecchiature CPAP sono diventata improvvisamente più note al pubblico. La comparsa improvvisa del fenomeno Covid-19 e problematiche correlate ha nel contempo aperto a nuovi scenari di utilizzo in campo pneumologico. [...]

L’ipnosi è oggi un valido strumento per elaborare una soluzione efficace al problema dell’insonnia, senza bisogno di farmaci     L’ipnosi è particolarmente indicata per curare l’insonnia anche perché aiuta ad eliminare l’ansia premonitoria legata al momento del sonno e insegna l’esperienza del “non fare”, indispensabile nel momento dell’addormentamento. Spesso, infatti, chi soffre di insonnia ha uno o più pensieri continui che non permettono di “spegnere” il cervello e concedersi il giusto riposo.     Leggi l'articolo completo L'IPNOSI, UNO STRUMENTO TERAPEUTICO CONTRO L'INSONNIA Inizia a dormire [...]

Un aiuto contro l’insonnia Nella situazione di emergenza in cui ci troviamo legata al Covid-19 utilizza il nostro  supporto contro l’insonnia, tutto on-line e da remoto Per esservi vicini e di aiuto in questo momento di quarantena, gli specialisti Sonnomedica vi propongono alcuni piccoli consigli per affrontare questo momento in cui “IO RESTO A CASA” è diventato il nostro motto comune Cerca di mantenere gli orari di addormentamento e di risveglio che avevi prima della quarantena. Quando si riprenderanno i ritmi usuali non rischierai di vedere compromesso il tuo [...]

Come si fa a dormire oggi nel tumulto per la pandemia di Coronavirus? Dovremmo dormire tra le sette e le dieci ore ogni notte, a seconda della nostra età, ma le ricerche evidenziano che nel mondo una parte significativa della popolazione dorme meno di sette ore a notte I problemi del sonno costituiscono un'epidemia globale che minaccia la salute e la qualità della vita fino al 45% della popolazione mondiale e le preoccupazioni legate al Coronavirus, portano ancora più italiani a soffrire di ansia, stress ed insonnia. SCOPRI COME [...]

Nuovi orari di inizio delle scuole migliorano l’efficacia delle lezioni e rendono gli studenti più felici e meno stressati Gli orari di inizio della scuola troppo precoci sono una preoccupazione per la salute pubblica con conseguenze sia accademiche sia psicologiche per adolescenti, genitori e tutta la comunità in generale. Il disegno di legge si basa su oltre tre decenni di ricerche sulla salute degli adolescenti, sui modelli di sonno e sulla chimica del cervello. Una recente ricerca mostra che quando la giornata scolastica inizia più tardi, i nostri bambini [...]

Perdere peso aiuta a ridurre il disturbo delle apnee notturne. Gli specialisti Sonnomedica hanno da sempre consigliato, quale prima efficace terapia per il russamento e le apnee nel sonno, la perdita di peso: ora alcuni ricercatori americani ci portano un’ulteriore conferma della validità di questo approccio confermando che i miglioramenti nei sintomi dell'OSA - apnea ostruttiva nel sonno - sembrano essere collegati alla riduzione del grasso in una parte del corpo inaspettata: la lingua! Per affrontare al meglio i problemi legati al dormire approfitta dei nostri vantaggiosi check-up dedicati [...]

Italia Loves Sicurezza è presente a Monza al Gran Premio di Formula 1 per diffondere la cultura della sicurezza sul lavoro e nella vita privata. Nel quadro delle manifestazioni organizzate quest’anno lungo tutta la penisola da “Italia Loves Sicurezza” Sonnomedica contribuisce con queste giornate di sensibilizzazione sulla prevenzione degli incidenti stradali all’interno della manifestazione 'Monza Fuori GP' che si tiene a Monza dal 5 al 8 settembre in Piazza Trento e Trieste (ingresso libero, per informazioni si veda www.monzafuorigp.it) in occasione del Gran Premio di Formula 1. Il tema sarà [...]

Aprile è per eccellenza il mese dedicato al sonno.  Un popolare proverbio recita “aprile dolce dormire”, ma è vero che ad aprile si dorme bene? Con l’inizio della primavera arrivano i primi caldi e le giornate si allungano provocando un senso di stanchezza, mancanza di forze, sonnolenza e la possibile comparsa o l’intensificarsi dei disturbi del sonno. In questo mese particolare, la natura si risveglia e la nostra mente si prepara al “cambio stagione” cercando di adattare il nostro organismo alle ore in più di luce. L' adattamento al nuovo ciclo luce buio [...]

L'eccessiva stanchezza alla guida è pericolosa tanto quanto l'alcool Ford presenta a Milano il 15 marzo in occasione della Giornata Internazionale Del Sonno, avvalendosi del contributo di Sonnomedica, la nuova Ford Sleep Suit, un innovativo dispositivo in grado di  riprodurre le conseguenze della stanchezza alla guida.  Sonnomedica con il Prof. Dr. Sergio Garbarino illustrano il tema del sonno e dei rischi di incidenti stradali legati alla scarsa quantità del riposo notturno. La stanchezza e la sonnolenza diurna sono una delle principali cause di incidenti stradali: per questo motivo [...]