L’ipnosi è oggi un valido strumento per elaborare una soluzione efficace al problema dell’insonnia, senza bisogno di farmaci
L’ipnosi è particolarmente indicata per curare l’insonnia anche perché aiuta ad eliminare l’ansia premonitoria legata al momento del sonno e insegna l’esperienza del “non fare”, indispensabile nel momento dell’addormentamento. Spesso, infatti, chi soffre di insonnia ha uno o più pensieri continui che non permettono di “spegnere” il cervello e concedersi il giusto riposo.
